如果不摄入碳水化合物摄入量很少肌肉会变小吗本人每天蛋白质摄入量非常多想减脂不想摄入碳水

生执着 3个月前已收到1个回答举报

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千总来抱抱 3星

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会。碳水化合物不足会加剧糖异生途径，也会让你处于负氮平衡，也就是说你吃多少蛋白质你的肌肉都会减少。减脂期间碳水化合物必须保证，否则你的基础代谢会下降得很快，越来越难减

21小时前

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