健身吃的水果

挥手喧寒 1个月前 已收到1个回答 举报

忈情迷路叾 2星

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苹果,含有丰富的维生素, 能够有效的补充健身丢失的维生素和水分

香蕉,健身过程中通常会有大量的汗液流出 ,导致缺钾元素,香蕉能够有效的补充钾

 另外也可以选择菠萝 樱桃 圣女果 牛油果等新鲜的水果 

11小时前

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