宝宝什么时候开始添加辅食最好

不同宝宝添加辅食有早有晚，需要根据宝宝自身情况，总结的辅食添加信号主要有以下这些:号-:抓到东西之后往嘴里送，宝宝到了岁大的时候就经常有抓东西往嘴里送的行为,这时候很多家长都意识到胡乱吃东西引起的吞咽窒息危险,都会把宝宝触手可及的一些危险物品收拾好担心宝宝误食出现意外。很少有妈妈将宝宝这种举动和添加辅食联系到一起。号二:对大人食物感兴趣宝宝看着大人吃东西的时候会表现出极大的兴趣,刚开始只是目不转睛地盯着大人的嘴巴表现出一副嘴馋的样子,有的宝宝还会伸手去抓大人的碗,如果给宝宝喂上-口他还会不停地吧唧嘴巴表示还想吃。号三:挺舌反射消失，宝宝吞咽能力得到锻炼听舌反射消失之后就可以给他添加辅食了。

伴随着月龄的增加，消化道功能成熟，低能量密度的液体奶已经不能满足婴儿需要，就需要逐步添加辅食，为今后过渡到跟成人一样的饮食做准备。

7~24月龄婴幼儿处于生后1000日机遇窗口期的第3阶段，适宜的营养和喂养不仅关系到近期的生长发育，也关系到长期的健康。

训练宝宝的咀嚼能力和吞咽功能，对牙齿的萌出和语言的发育有很大的帮助。

婴儿肠道功能做好了准备：

出生1周后：胃蛋白酶发育成熟

出生3月龄~6月龄：胰淀粉酶发育成熟

出生2年：胰脂肪酶发育成熟

婴儿神经系统发育达到一定水平：

竖头稳、头控好

有吃的欲望

挺舌反射消失

辅食添加的原则

由少到多

由稀到稠：练习吞咽功能

由细到粗：泥----末----碎，练习咀嚼功能

由一种到多种：

已添加食物可以接着添加，新的食物必须一种一种的添加，每一种新食物需适应3~7天，观察宝宝大便有无消化不良，皮肤有无皮疹等过敏现象

每一种食物可能需要反复尝试多次方能接受

辅食添加的顺序

第一种食物：首先添加强化铁的婴儿米粉

第二种及以后食物：

块茎类蔬菜泥--绿叶蔬菜泥--果泥--蛋黄泥--肝泥--鱼泥、肉泥

辅食添加时，为什么蔬菜要放在水果前面呢？

宝宝一出生只对两个味觉敏感，一是甜，二是咸。如果先吃甜的水果，再吃蔬菜，有不少宝宝就会出现抗拒，导致辅食喂食困难，长大后可能会偏食挑食。

根茎类蔬菜中建议有甜味的黄南瓜、胡萝卜、红紫薯这类放在绿叶蔬菜后面添加。

最好在宝宝6个月左右的时候给宝宝添加辅食，不要过早的给宝宝添加辅食，避免造成宝宝消化不良的现象，刚开始给宝宝添加辅食的时候要循序渐进的增加，不要让宝宝一次性吃的过多，而且要给宝宝提供清淡容易消化的食物，比如小米粥，大米粥，蔬菜汤等。