怎样才能使男生皮肤变白

鹿味仙贤 3个月前已收到1个回答举报

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1 睡眠充足、均衡饮食、适量运动
2 男性皮肤的色素沉着主要是由于生活习惯不良所导致的，比如睡眠不足、饮食不均衡、缺乏运动等，这些都会导致身体内部的代谢出现问题，进而引起皮肤的色素沉着。
3 吃一些富含维生素C和E的食物，如猕猴桃、柠檬、橙子、芒果、杏仁、核桃等，这些食物含有的抗氧化物质可以有效抑制黑色素的形成，同时还有美白的作用。
4 外部护理也很重要，使用一些含有美白成分的护肤品，比如维C美白精华液、熊果素美白霜等，这些护肤品可以有效地淡化肌肤中的黑色素，使皮肤变得更加白皙。

18小时前

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