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五化，即生、长、化、收、藏五个生化阶段，是自然界万物生长规律的总结。
春主生:春天应借助大自然的生机，去激发人体的生机，鼓动生命的活力；
夏主长:夏天天地的长势，去促进人体的生长功能，重点在养心，通过调动心的气血运行功能去加强人体的生长功能。
长夏主化:通于脾，能促进全身气机稳定，调节脾胃之气的升降；
秋主收:秋天大自然的收势，来帮助人体的五脏尽快进入收养状态，让人体从兴奋、宣发的状态逐渐转向内收、平静的状态。
冬主藏顺应冬天天时的藏伏趋势，调整人体的五脏，让人体各脏经过一年的辛苦后，逐渐进入休整状态，也就是相对的“冬眠”状态。
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