治疗焦虑的最好方法

余温已散尽 3个月前 已收到2个回答 举报
赞

溡緔壊尐駭 3星

共回答了331个问题采纳率：98.7% 评论

治疗焦虑最好方法就是调节自己的心态，学会放松。

情绪焦虑时深呼吸，保持乐观，学会放松，学会转移注意力，注意补充高营养，保证睡眠的充足，这些都能缓解。

4小时前

1

暖于情 1星

共回答了100个问题 评论

治疗焦虑的最好的方法是服用药物。对于轻度焦虑患者，如放松呼吸、冥想、瑜伽等物理疗法可以缓解患者的焦虑，或者心理疗法可以用来缓解患者的焦虑，改变患者错误的认知观念。然而，当焦虑达到中等或以上时，需要进行药物治疗，仅通过心理治疗或物理治疗难以完全消除症状。

2小时前

26
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com