减脂期的晚餐吃什么

温柔情怀 2个月前已收到2个回答举报

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可以吃面条。因为在减脂期间，我们需要控制总热量摄入量，而不是单纯限制某一种食物。

面条作为一种主食，虽然含有一定的碳水化合物，但如果在整个饮食计划中控制好了总热量，适量的吃一些面条并不会影响减脂效果

11小时前

断肠人已散 3星

共回答了303个问题评论

在减脂期间，晚餐可以吃比较容易消化食物，比如小米粥、南瓜粥、鸡蛋汤等，不会增加胃肠道负担，能够帮助食物消化和吸收。

9小时前

21

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