轮滑初级四步动作名称

怕雷的土豆 2个月前已收到1个回答举报

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1.轮滑安全

2.站立与摔倒

3.原地步伐

4.初级滑行：推步一

5.平衡前滑

6.初级转弯：A字转弯

7.初级刹停：刹车器刹停

8.中级滑行：推步二

　　好了，当你掌握了推步一到A字转弯这几个动作之后，步子可以迈大点了

9.平衡下蹲滑行

　　挺胸收腹、弯腰曲膝，只有这样你才能滑得快，专业的速滑选手都能把身体压得很低，掌握推步二之后可以尝试降低自身重心的练习了。

10.葫芦步滑行

11.中级转弯：弓步转弯

　　这个动作必须学！！！！刷街常用的转弯动作。

12.单脚滑行

　　想学T刹车，先学好单脚滑行，单脚滑行是很多进阶动作的基础！

　13.中级刹停：T刹

　　刷街最常用的刹停方法，多少不明真相的新手上来就学T刹，然而你基础都没打好，T刹有怎能学好呢？不要以为你会刹个几米就说掌握T刹了，要验证自己T刹是不是掌握了请去找个斜坡，如果一路T刹着下来T刹动作不带中断的，那就代表已经掌握了，友情提示，首次去斜坡T刹的时候记得带好护具。

14.倒滑、倒滑刹停

15.前滑转倒滑

16.高级滑行：推步三

　高级滑行动作

6小时前

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