如何练三角肌最有效

你说伱爱我 1个月前 已收到1个回答 举报

福兮祸所依 1星

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你好,想要练三角肌,最有效的话,我建议您做哑铃的侧平举以及正面推举动作,都是对我们练三角肌是很有效的,希望我的回答对您有所帮助

15小时前

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