杏仁一天能吃几个

海棠花雨 1个月前 已收到1个回答 举报

蛋疼的愛情 3星

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一天可以吃八个。根据我国最新版的膳食指南推荐,坚果类每周摄入量在50g左右为宜,换算成杏仁每天大概7~8颗就可以了。

1小时前

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