迁就不了 4星
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正确量腰围的步骤如下:
准备一把软尺或者一根带子。
脱掉外衣,只穿内裤或紧身衣服,保持站立直立的姿势,双脚并拢,两手自然垂放于身体两侧。
把软尺或带子围绕腰部,将其水平放置在腰部最窄处,一般是在肚脐以下2.5cm的位置,将软尺或带子缓缓收紧。
确定软尺或带子与皮肤贴合,但不要过紧或过松,同时要确保测量时不要收腹或者塞进肚子里。
读取软尺或带子上的数据,并记录下来,作为腰围的测量值。
需要注意的是,在量腰围时,要保持放松和自然的状态,不要收腹或垫肚子,以免影响测量的准确性。此外,在多次测量时,应取多次平均值来确定腰围的真实数值,以减少误差的影响。
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