哪种水果维生素C含量最高啊

目前维c含量最高的是刺梨。

1、刺梨：100克刺梨的维生素C含量约为2585毫克。

2、酸枣：100克酸枣的维生素C含量约为900毫克。

3、冬枣：100克冬枣维生素C含量约为243毫克。

4、猕猴桃：100克猕猴桃维生素C含量约为62毫克。猕猴桃有多个品种，其中红心猕猴桃的维生素C含量高于其他品种猕猴桃。

5、山楂：每100克山楂维生素C含量约为53毫克，除了补充维生素之外，还可以促进食欲。

此外还有草莓、柠檬等都含较高的维c。

猕猴桃最高

维生素C含量比较高的水果主要是猕猴桃，含量维生素C比较高，每100g含有维C的含量就是243mg，这样能够具有抗氧化，能够使肌肤变好的作用，并且它还含有大量的维生素E，也能够进行抗氧化

水果中含维生素高的有柑橘、山楂、酸枣、草莓、山竹、鲜枣等。维生素C是人体内不可缺少的一部分，它是水溶性维生素，一般来说吃起来比较酸的水果里都含有丰富的维生素C。维生素C临床作用非常的重要，又称为抗坏血酸。

猕猴桃是富含维生素C最多的水果，被称为维生素C之王。另外，桃类的水果，比如桃子、潘桃、樱桃。枣类的水果，比如青枣、酸枣、红枣，这些枣类的水果当中维生素C的含量也比较高。

含有维生素c比较高的水果非常的多，例如鲜枣中的维生素含量是非常高的。

除此之外，苹果、猕猴桃、橘子、橙子、柚子这些水果中也含有丰富的维生素c。

多吃一些这样的水果，可以补充人体所需要的维生素，增强免疫力，增加人体的抵抗力，可以促进人体抵御疾病。