姨妈来了喝什么汤

沵糘给莪 2个月前已收到1个回答举报

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青春爱无赦 4星

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多喝一些鱼汤、乌鸡汤、猪肝汤，这几种汤都属于高蛋白的汤类，对月经期蛋白质的补充非常有益。

花生汤、莲藕排骨汤，对补血、补蛋白也有一定功效，可以添加红枣调味，同时增加汤内的铁和糖的含量。

豆浆简单易做，蛋白质含量也丰富，也是一种月经前适合的饮食。

4小时前

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