瘦子增肌除了喝增肌粉还有别的吗

狠心的伱 1个月前已收到1个回答举报

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增肌除了可以喝增肌粉，还有就是可以喝蛋白质，补充高蛋白，也可以选择多吃鸡胸肉鸡蛋那么也要增加运动量来确保肌肉的稳步增加。

16小时前

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