富含亚油酸的食物是

孤独于海 1个月前已收到1个回答举报

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佰度钕模 3星

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含亚油酸丰富的食物有葵花子、核桃仁、松子仁、杏仁、桃仁、玉米、大豆、芝麻、花生、亚麻籽等。

亚油酸是人体必需的一种不饱和脂肪酸，在宝宝生长发育中有着独特作用，亚油酸是重要脑部营养ARA的前体物质，当它跟好伙伴α-亚麻酸同时出现时，宝宝会努力把它们转化成DHA、ARA，这种成分又成为人体大脑皮层视网膜生长发育的养料，有助于宝宝脑健康和智力发育，保护宝宝的视觉功能。

17小时前

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