游泳节奏快怎么办

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从保持好平衡性入手。

最常见的需要改正平衡性的是呼吸。许多人都采用单侧呼吸，只是因为弱侧呼吸容易呛水，这是一个理由，但弱侧呼吸意味着存在弱侧划水、弱侧转身、弱侧打腿。对于自由泳来说，如果能够做到强侧动作与弱侧动作一致的情况下，弱侧的呼吸会变得和强侧呼吸一样顺畅自如，换句话说，只要改进了动作的平衡性，呼吸自然就会平衡。

11小时前

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