今生的唯爱 4星
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原料:扁鱼1条
配料:姜三片、蒜2瓣、酱油适量、陈醋适量、料酒适
量、食盐适量、耗油、味精适量、植物油适量
做法步骤:
步骤1:
刮鱼鳞,去鱼腮,去内脏,清洗干净,然后在鱼背上
间隔划刀,这是为了好入味,因为鱼背肉厚,不划刀
难以入味
步骤2:准备配料:生姜三片,大蒜两瓣,小葱若干
根,新鲜青辣椒、红辣椒各一个(喜欢辣可多放些
哦),酱油陈醋,料酒、耗油,植物油,盐,味精
步骤3:
开中火略大些等锅烧干,用生姜擦锅底,这样鱼不会
粘锅这点尤其重要。植物油的量比正常烧菜的量稍多
些
步骤4:
油烧至六成热时,拎起鱼尾快速放进锅里,大概2分钟
翻面煎另一面。翻的动作也要快些,切忌不停地翻鱼
身。等二面都煎成金黄色后出锅备用
步骤5:
用煎鱼剩下的油,把生姜,蒜末及青红辣椒煸炒
步骤6:
配料煸炒出香味后加水,接着倒适当料酒和酱油,一
小汤匙醋(去腥),盐适量。用中火的同时用炒菜工
具不停将锅里的汁淋在鱼上。将鱼翻身,重复浇汁。
这样味道会全部入鱼里
步骤7:
等汤收得差不多时,加少量味精,洒上葱段,放适当
白糖出锅装盘。
19小时前
二絲不掛 2星
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原料
鲜鳊鱼一条(净重约750克)、熟火腿片15克、生笋片2.5克、水发香菇25克、板油丁10克、姜片4克、姜米3克、葱结5克,香醋5克、精盐4克、味精3克、绍酒2克、葱段2克、清汤250克。
做法
1、将鳊鱼宰杀去鳞、腮后,剖腹去内脏洗净,然后入沸水锅中氽一下,捞出,刮去黑膜,冲净。
2、在鱼身脊背部位直剞十字花刀,将鱼摆在深盘中,以次将笋片、香菇、板油丁、火腿片放在鱼身上,加精盐、绍酒、清汤,再放上姜片、葱结、入蒸笼用旺火蒸10分钟,待鱼眼珠突出即成熟,起笼去掉葱姜,将原汁滗入碗中另用。
3、鱼装入长腰盘中。将碗中的原汁汤放入精盐、味精和沸清汤70克,调准味,而后淋在鱼身上即成。
4、食用时随带姜末、醋蘸食。
16小时前
众神部落 1星
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红烧鳊鱼好吃。
材料
鳊鱼一条,肥猪肉末 60克 ,小葱4根, 姜 5克, 蒜5瓣 ,青红椒 各1/2只 ,豆瓣酱2大勺, 植物油 适量 ,高汤或水100ML ,老抽 1小勺 ,醋1小勺, 白糖 1大勺 ,鸡精少许。
做法
一、葱切花和段,姜、蒜切片,青红椒切丁。
二、鳊鱼洗净,撕去肚内黑膜,沥干水分后再用厨房纸抹干鱼身水分,在鱼身上抹少量盐。锅用姜块擦一下,入油烧六七成热,下鳊鱼煎制。
三、一面煎黄后翻面煎,火力为中火,注意煎好再翻面。
四、将鳊鱼推在锅边,加少加些油,放入肉末炒断生。
五、加入豆瓣酱炒香后继续加入葱、姜、蒜略炒。
六、依次加入其它调味料,烧开锅后转中小火烧15分钟左右,其间适当翻动鱼身使其入味。
七、将鱼盛在鱼盘后,留汁大火收汁至浓稠。
八、将汁浇在鱼身上,撒上青红椒丁和葱花即可。
12小时前
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