在床上做平板支撑困难还是在地上难

山前不见君 3个月前已收到1个回答举报

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生無可戀 3星

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这个问题回答主要包含以下几方面。

第一，平板支撑在地上做要比在床上难。

第二，平板支撑主要是锻炼个体腰腹力量的动作，一般来说，床上都有相对地上厚的铺垫，个体可以省很多力气。

地上做，主要是个体凭借自身力量，保持身体平行支撑，虽然有类似瑜伽垫之类的铺垫，但个体需要付出很多力量。

4小时前

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