后手翻视频教学说要先学折腰但折腰需要漫长的时间练习才能达到一定效果腰折不下去可以直接学吗

各自妥協 3个月前已收到1个回答举报

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或人的懊恼 1星

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基础最重要我花了1个星期练出了前后下腰然后花了半小时就把后手翻练出了当然你不练下腰也可以练出后手翻只是学的比较慢点而且动作不舒展比较僵硬其实下腰折腰很简单根本不需要童子功或者长时间练习我19岁才练的1个星期就出了（但是前提是每天都要练几个小时）

1小时前

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