跑楼梯可以减脂吗

濤涐淂一丗 1个月前已收到1个回答举报

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请怼莪恏点 2星

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爬楼梯有一定减肥效果，若想要通过爬楼梯的运动方式达到减肥的效果，需要长期坚持。如果能够长期坚持正确姿势爬楼梯进行锻炼，不仅可以起到减肥作用，也有利于体内各器官功能的正常发挥。

3小时前

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