有高血压吃什么油

纯洁的迷惑 3个月前已收到1个回答举报

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高血压患者可以食用任何油，如植物油和动物油，没有特别的禁忌，不过，动物油的脂肪含量相对较高，建议少吃。低盐、低脂、少油的食物更适合高血压患者。平时常用的花生油、玉米油、葵花籽油和蔬菜调和油可以适量食用，橄榄油脂肪含量相对较低，也较适合高血压患者。高血压病情较严重的话，那么烹饪食物时，尽量少用油和盐，可以选择蒸、煮和炖的方法。

7小时前

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