硪疼爱 1星
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如果没有条件让你有人陪练,因此我给你提供的都是一个人自己训练的办法。
1,反应训练,买个小皮球,轻的那种,对着墙踢,然后试图挡住所有反弹球。距离墙3-5米。
2,抱球训练,拿篮球砸墙去接,记住保持网上看到的正确手型。
3,接高空球训练,自己拿足球往天上踢,力量适中。去接它。
4,站位训练,多看看一些比赛门将怎么踢的,自己踢球时学会观察后卫的站位,卡住后卫没卡到的地方。
1小时前
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