减脂能吃煎牛排吗

无声的言语 3个月前 已收到3个回答 举报
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天使的微笑 2星

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减肥的时候是可以吃煎牛排的，但是一定要注意煎牛排的数量。

在减肥的过程中，如果是要吃牛排每一顿最好是吃80克左右为宜，不能够吃的太多，并且牛排里面含有大量的氨基酸和蛋白质，是能够补充人体所需要的氨基酸和蛋白质。

所以在减肥期间吃牛肉更加有利于减肥，牛肉含的脂肪量相对来说比猪肉低很多，是更具有很好的减肥效果。

1小时前

20

没葫芦的娃 1星

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煎牛排，脂肪含量比较低，热量相对较低，另外煎牛排还富含丰富的蛋白质，所以在减脂期间是可以吃煎牛排的，但也不能多吃。

21小时前

15

几分想念 3星

共回答了338个问题 评论

可以。煎牛排通常适合减肥的人吃，但不建议大量食用以及用食用油煎，以免影响减肥效果。同时需增加水果、蔬菜、粗粮的摄入量，并配合运动进行科学减肥，以免对身体健康产生影响。

18小时前

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