男人揉肚子的正确姿势

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揉肚子的正确方法有顺时针按揉、逆时针按揉、直推腹中线等，按揉时需要将左手掌叠置于右手背上，然后将右掌心贴在肚子上适度按揉。

1、顺时针按揉：顺时针按揉肚子一般都是以肚脐为中心，按揉的时候要将左手掌心置于右手背上，然后适度用力按压肚子，以顺时针的方式按揉，按揉的时间可为5-10分钟，能够加快肠胃蠕动，帮助消化和排便；

2、逆时针按揉：逆时针按揉肚子也是以肚脐为中心，先将左手掌心置于右手上，然后适度用力按压肚子，以逆时针的方式按揉，按揉的时间也可为5-10分钟，能够减缓肠胃蠕动，有利于缓解腹泻；

3、直推腹中线：直推腹中线可以先将两手正向相叠，然后右掌心贴在剑突下，适度用力从剑突下沿腹中线推至脐部，可反复按揉5分钟左右，有利于帮助消化和排气。

15小时前

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