永远伴随你 3星
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运动方面可以进行缓和性的有氧运动,如慢跑、饭后散步等,缓和性的有氧运动对于人体内脂肪代谢速度有加快效果,对人体减肥有很大作用。饮食上可以多吃富含蛋白质和无机盐多的食物,多吃含维生素和纤维素的新鲜蔬菜、水果。
9小时前
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