抚你眉弯 1星
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食材:大扇贝肉8粒,切半,解冻,蒜蓉1汤匙,洋葱1个,去皮切丝,熟腰果适量,姜片2片,青椒1个,去籽切片,胡萝卜1棵去皮切段,玉米笋8条,切块,松子适量,油适量
汁料:份量仅供参考,蚝油1汤匙,麻油1茶匙,盐1茶匙,糖1茶匙,水2汤匙,生粉2茶匙,花雕酒1茶匙
腌料:胡椒粉和盐腌少许
做法:
1.先将扇贝肉用胡椒粉和盐腌15分钟,胡萝卜氽烫2分钟,加入扇贝肉一起烫至硬身(约2分钟),沥水备用。
2.快火下油(约1汤匙)起锅,爆香蒜头和姜片,加洋葱和1茶匙盐炒软,加青椒和玉米笋炒香;加入扇贝肉、胡萝卜和酒炒匀,再加汁料和匀,加腰果翻匀,装盘再加些松子即成。
4小时前
共回答了个问题 评论
步骤 1
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新鲜扇贝买回来将两面刷干净。用刀子将一面扇贝肉脱离壳子,然后用剪刀剪去黑色的部分即沙子包,不然会很牙碜哦,一定要处理干净。
步骤 2
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锅中烧开水,放入葱、姜、料酒,然后将扇贝肉倒进去焯水一分钟。
步骤 3
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焯好的扇贝沥干水分装盘备用。
步骤 4
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准备好配料,葱姜蒜,干辣椒、尖椒、麻花椒。
步骤 5
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锅中油热,倒入麻花椒、葱姜蒜和干辣椒,爆香。
步骤 6
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倒入焯好的扇贝肉,再加上一勺郫县豆瓣酱,两勺料酒,大火翻炒~
步骤 7
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扇贝肉熟了加入尖椒,继续翻炒出香味,出锅~
步骤 8
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吃惯了蒸扇贝,来个爆炒扇贝,超级下饭
21小时前
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