炒拉丝菜的正宗做法

准备食材如下：苤蓝300克，猪肉50克，胡萝卜50克，红椒50克，蚝油10毫升，葱1根，姜1块，大蒜3瓣，淀粉少量，盐1茶匙

具体做法如下：

将苤蓝洗净去皮处理干净，胡萝卜切丝，然后切成丝猪肉切片，猪肉切好后要用少量淀粉和盐拌一下，锅中放入适量油，油热后将猪肉片放入锅中，炒至肉变色出香味时放入葱、姜和大蒜煸炒出香味，将苤蓝丝放入锅中，翻炒一会，让苤蓝变软些断生，将胡萝卜丝放入锅中，再将红椒放入锅中，翻炒一会加入1汤匙蚝油，翻炒均匀即可！

食材：皮拉700克，海米 50克，黑木耳 25克，猪肉 100克，姜 适量，盐、鸡精 适量，香油 5克。

做法步骤：

1.皮拉洗净去皮，去皮后的皮拉切丝，木耳泡发后切成细丝，养好海米，冷鲜肉解冻切丝。

2.锅内放油，下入姜丝煸出香味，下入肉丝继续煸炒至熟，放入皮拉丝快速翻炒3分钟。

3.放入海米翻炒均匀，下入黑木耳丝继续翻炒至熟，加入盐、鸡精适量，出锅，点入香油，放入敞口盘或盆中，放凉后就可以吃了。

1.皮拉洗净去皮切丝备用，木耳浸泡，清洗干净，切丝。

2.起锅烧油，葱姜爆香，加入肉丝煸炒变色，加入皮拉丝翻炒。

3.加入木耳，颠匀，加入盐，鸡精调味即可出锅。

准备材料：地瓜2个、白糖20克、水少许、油适量

做法：

1：地瓜切滚刀块，不能太大也不能太小，太大容易中间不熟，太小容易碎。

2：切好的地瓜放开水里煮1～2分钟，不要超过2分钟，煮个半生不熟就捞出，煮是为了炸的时候更容易熟，但是煮太熟就容易碎了！

3：煮完的地瓜一定要过冷水，过冷水是为了一会裹淀粉的时候不会把淀粉烫熟。

4：筷子冒泡的时候下锅炸，火不能太大不然容易里面不熟外面太焦。炸到金黄的时候捞出然后油温升高再炸一分钟左右，这样更酥脆。

5：炒糖这一步是最最关键的，如果炒不好，就功亏一篑，水和糖的比例1：1.5中小火炒，火千万不能大，不然容易炒焦，全程必须不停往同一方向搅动（不能停）注意观察泡泡，刚开始是大泡泡会越炒越小，等到泡泡变得密且小颜色淡黄色是就可把地瓜放进去扒拉匀就可以出锅了！洒一把熟的白芝麻