衬了你 3星
共回答了377个问题采纳率:95.7% 评论
哑铃最实用。因为哑铃是一种非常基础的器材,使用范围广泛,可用于多种训练,例如肱二头肌、肱三头肌、胸肌、腿部等等多种肌肉的锻炼。另外,哑铃的价格较为实惠,易于购买和存储。如果想要更加全面、高效的训练,可以搭配其他器材使用。总的来说,哑铃作为基础的锻炼器材,是家庭锻炼的实用选择之一。
17小时前
不知轻重 5星
共回答了56个问题 评论
哑铃最实用。因为哑铃可以进行多种不同的力量训练,适合不同部位的锻炼,如肩膀、背部、胸部、手臂等。同时,哑铃相对于其他器材比较便宜、易于储存,还可以随时进行锻炼,方便实用。另外,哑铃也可以配合其他锻炼器材,如练腹轮、引体向上器等,达到更全面的锻炼效果。在购买哑铃时,要注意选择质量好、材质优良的产品,避免因器材质量问题造成受伤等风险。此外,使用哑铃需要遵循正确的姿势和方法,以达到最好的效果并减少损伤。
15小时前
男人不爱 2星
共回答了238个问题 评论
家里空间有限,而且不能使用那些破坏地板、扰民的器械,所以大型器械一般不适用。
最实用的应该是:哑铃(使用时要小心保护地板)、拉力器、握力器、健腹轮、瑜伽垫等等。
这些器械是经典的健身器材,效果是公认的。而且小巧不占地方,使用也安静不会打扰别人。像拉力器这样的工具,使用方法还比较多样化,能锻炼比较多的部位,是一举多得的健身首选。
12小时前
回答问题
在家健身哑铃选多重
韓糸血統
适合家用的健身器材
安然想你
朋友打算在家健身 哑铃应该买哪种比较好
偏喜好你
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