体脂率最快降低的方法

夕陽西下 3个月前已收到1个回答举报

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静不下来 3星

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步骤/方式1

1.坚持运动，通过锻炼来减少脂肪。比如跑步

步骤/方式2

2.多吃水果蔬菜，少吃油炸食品

步骤/方式3

3.保持规律作息，不熬夜。坚持早睡早起

7小时前

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