香蕉是高糖食物还是低糖食物

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答案是，香蕉不属于高糖食物.是低糖食物.因为香蕉每100克含碳水是22克左右，大米100克的碳水含量是75克左右，所以它是低糖食物但他在水果中是属于高糖量的，在食物中不属于高热量.

16小时前

携手一起嗌 3星

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高糖食物，香蕉的糖分比较高,经过测算表明,香蕉当中糖分的含量大约是在15%-20%,吃香蕉能够为机体补充15-20g/100g左右的糖分。如果适当地吃香蕉,香蕉当中的糖分能够为机体提供能量,在缓解疲劳、恢复体力方面有积极的作用。

14小时前

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