枕头的正确枕法不驼背

恋上了寂寞 1个月前 已收到4个回答 举报
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尽欢而散 1星

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一般将枕头放在肩胛骨下面或者颈部下面，而不是用来枕头部，这对纠正驼背有点作用，但更好的方法是使用昂首床垫，请参考。

13小时前

17

珴砽婦炎潔 3星

共回答了317个问题 评论

要保持平躺的姿势，不要东倒西歪，要保持良好的睡姿。平常一个半拳头高度的枕头就可以了，枕头不要过高，平常要保持良好的日常生活姿势，不要低头过多，

11小时前

50

伤你很后悔 2星

共回答了85个问题 评论

1 正确的枕法可以有效预防和改善驼背问题。
2 垫高头部的枕头可以使颈椎维持正常生理曲度，避免颈椎过度伸展或者过度弯曲，从而减轻颈部压力，防止出现驼背问题。
3 此外，正确的枕头选择也很重要。
应该选择适合自己身高和睡姿的枕头，比如说，后睡觉的人选择稍高一些的枕头，侧睡觉的人选择稍厚一些的枕头，这样才能更好的保障颈椎健康。
总之，正确的枕法和枕头选择可以帮助维护颈椎健康，预防和改善驼背问题。

8小时前

5

浓烈爱情 2星

共回答了299个问题 评论

1 正确的枕头枕法可以避免驼背。
2 常见的驼背原因之一是长期保持不正确的坐姿或睡姿，尤其是睡觉时枕头不合适，使得颈椎受压，影响正常生理曲度，进而引起驼背。
3 正确的枕头枕法应该是让头部和颈部保持自然的生理曲度，避免颈椎受压。
一般来说，枕头高度应该与肩部宽度相当，使得头、颈、背部呈一条自然的直线。
此外，选择适合自己身体特点和睡姿的枕头也是十分重要的。

4小时前

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