说好不难过 4星
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产后一个月可以适当的健身,但是尽量不要剧烈的运动,刚刚生产完以后的产妇身体还是比较虚弱的,这个时候如果剧烈的运动可能会导致身体透支,承受不了,可以做做产后瑜伽或者适当的进行散步,产后瑜伽可以选择骨盆修复方面的,这样对产后的恢复也是非常好的。
4小时前
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