依賴式緈福 2星
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步骤/方式1
1.多喝水。人体新陈代谢如消化、养分运输、废物排出、维持体温等都需要有水才能进行,所以多饮水,可以促进新陈代谢。
步骤/方式2
2.均衡饮食,保证每日所需的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等各种营养素的摄入,过度节食反倒会降低新陈代谢速度
步骤/方式3
3.多运动,可以提高“基础代谢率”,促进人体新陈代谢。比如跑步。
16小时前
回答问题
提高代谢方法有哪些
烈焰狂龙
增强代谢的方法
天上無星哦
什么是耸肩状态
笑到心痛
女生说的耸肩是什么意思
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耸肩是什么样子的
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耸肩的意思是什么
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什么是耸肩
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