看手机危害到底有多大

凊緒独偲 3个月前已收到2个回答举报

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1、经常看手机浪费了时间，损害了视力。

2、经常看手机对颈椎和脊椎造成很大的影响，影响了身体的挺拔。

3、缺少户外锻炼，影响了人的身体健康质量。

8小时前

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看手机的危害主要表现在以下几个方面：

1. 眼睛受损：长期盯着手机屏幕看会导致眼睛疲劳，眼部干涩、视力下降等问题。

2. 颈椎病：长时间低头看手机也容易导致颈椎病，因为低头时颈部承受的重量会超过正常状态，导致颈椎受损。

3. 肩颈疼痛：使用手机时习惯性地将手臂用力撑起，也容易导致肩颈疼痛。

4. 睡眠质量下降：手机屏幕会散发蓝光，这种光线会干扰人体的生物钟，导致睡眠质量下降。

5. 社交能力下降：长期使用手机会使人逐渐远离现实世界，对社交和沟通能力造成负面影响。

因此，对于长时间使用手机的人来说，以上这些危害都需要引起重视。为了避免这些问题，人们应该尽量控制自己使用手机的时间和频率，注意保持正确的姿势和眼睛的保护。

6小时前

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