雪莲可以怎么吃

白马过中原 1个月前 已收到1个回答 举报

走马看花 4星

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1.

500克雪莲果洗净,削去外皮,露出黄色果肉。马上放在清水中防氧化变黑。

2.

300克瘦肉切大块,500ml冷水下锅抄去血水,捞掉浮沫。放入砂锅中,注入400ml开水

3.

500克雪莲果从清水中捞起,快速切滚刀大块。

4.

马上放入砂锅中。

5.

放3颗灰枣和10克姜片。

6.

大火煮开,转中小火煲40分钟,调5克食盐即可。

7.

雪莲瘦肉汤就做好了,补水滋养的好汤

17小时前

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