深歌浅吟 2星
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主料
鸡胸脯肉一块
杂粮米饭一碗
莴笋几片
木耳适量
鸡蛋一枚
辅料
番茄酱适量 辣椒酱适量 饭团料适量
步骤1
鸡胸肉用木棰或者叉子扎眼,利于入味。这块肉焯过水,用生鸡胸肉即可
步骤2
水果玉米上剥下玉米粒,拌入大米中,蒸米饭
步骤3
鸡排加盐,料酒,黑胡椒,腌制10分钟
步骤4
小火炸至鸡排表面金黄。即可出锅
步骤5将鸡排切块
步骤6米饭垫底,加上其他喜欢的蔬菜,再加上鸡排和酱料,摆盘!
3小时前
回答问题
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