花落年 3星
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鸡蛋营养价值挺高的,富含蛋白质、磷脂等营养成分。而且鸡蛋中的蛋白质属于完全蛋白质,氨基酸比例合理,易于吸收利用。不过鸡蛋中胆固醇含量较高,一般一天吃一个是比较好的。鸡蛋虽然营养丰富,但是如果一天只吃两个鸡蛋是不能满足身体需要的。
19小时前
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