先汗蒸还是泡澡

是先汗蒸还是先泡澡，嗯，正确的程序应该是先汗蒸，然后再泡澡，汗蒸时间不要太长，汗蒸40分钟到一个小时就可以了，汗蒸温度也不要太高，就是最适合你的温度，大概是70度到六七八十度就可以了，不要蒸太热，然后汗蒸的时候会流很多的汗水，嗯，这个如果有可能的话你要记着不不补补水跟自己身体补水，这个汗蒸完以后再去泡澡，泡澡也不要时间太久了，泡半个小时就可以了，这样子的话前后加起来可能两个小时之内啊，把就弄完一次这个汗蒸和泡澡，对你的身体是有相当有好处的。

先汗蒸后泡澡，然后在泡澡，因为汗蒸的时候，身体会出大量的汗，这时候如果你已经泡完澡以后，就相当于白费了这次泡澡的机会，因为你整个人因为出汗还会变得黏腻，所以你汗蒸完以后再去泡澡，可以清洗掉身体上的汗液，也可以让整个人舒缓下来。

先泡澡后汗蒸，汗蒸的时候毛汗孔都扩张开，先蒸后洗细菌感染。

应该先要洗澡后汗蒸的。汗蒸前沐浴是为了清除皮肤表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利于体内毒素的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妆的女性要将皮肤表面的化妆品清洗干净后才更有利于皮肤的美容。

因先汗蒸在进行泡澡的

就是去澡堂，是先蒸出汗，还是先泡澡。一般来说，先蒸再搓后泡。

应当先泡一下澡泡一下了，然后再去汗蒸，蒸完了。搓一下泥儿做一下护理，再洗一下澡就可以了。