胶州秧歌的六个基本步法

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一、为了演示方便，选用地面砖做参照物，看好其中的十字形缝隙。

二、将左右两脚分别放在十字形横线的下方、中线的左右两边，站好位置。

三、第一步，左脚向右前方迈出，同时右手高左手低，自然摆动。可以根据需要拿绸子、扇子、手绢等道具。

四、第二步，右脚向左前方迈出，同时左手高右手低，自然摆动。

五、第三步，左脚撤回，同时手臂左低右高，腰身自然扭摆。

六、第四步，右脚脚撤回，同时手臂右低左高，腰身自然扭摆。至此，一个完整的秧歌步完成。然后，听音乐继续重复以上动作。

17小时前

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胶州秧歌的六个基本步法是碾步，拧步，滚步，丁字三步，弓步，大掖步。基本步法要点是“抻、韧、碾、拧、扭”，舞动起来的时候肢体舒展，动作轻柔又奔放洒脱。胶州秧歌是山东省三大秧歌之一，又称“地秧歌”、“跑秧歌”，民间也称“扭断腰”、“三道弯”，是一种边舞边唱的舞蹈形式。

15小时前

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