女性卧推多少公斤合格

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卧推杠铃锻炼的是手臂部位，肩部及胸部肌肉和力量。女性卧推杠铃推多少公斤合格？

好像没有女性卧推比赛，有吗？

也许有，我一贯主张不管是男性或者是女性卧推的重量不要过重。女性卧推的重量在15公斤就很好。

8小时前

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