怎么控油

拿你没辙 4个月前 已收到1个回答 举报
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猪猪小仙女 1星

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1. 温和清洁

可以使用温和的氨基酸洗面奶洗脸，以平衡油脂分泌。这样脸部清爽，且不会过于干燥。

先用温水配合洗面奶洁面，然后再用冷水清洗一遍，可有效收缩毛孔，进一步控油。

2.注意饮食

在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物，要多吃些富含多不饱和脂肪酸的食物（如：海鱼、核桃、花生等），能起到减少皮脂的分泌的作用。

多吃水果、蔬菜。高纤维类蔬菜可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。

3.多运动

多运动，促进肌肤的新陈代谢。

18小时前

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