苹果 梨和桃它们的含糖量分别是多少

放肆旳暧昧 1个月前 已收到2个回答 举报
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花堪傲笑 2星

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根据查阅资料，苹果，梨和桃分别含糖量是：苹果含糖量10.1%，梨含糖量8%至10%左右，桃含糖量10%左右。

19小时前

41

笑的狠无奈 3星

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苹果一个大约有100千卡的热量，其中升糖的指数在34到38之间的，因此苹果含糖量为15%，相比西瓜含糖量还高。，梨一个中等大小的梨约含有17克糖。如果处在减肥期，最好不要吃整颗梨，可以尝试酸奶梨汁或香梨沙拉。桃子的含糖量在10%左右，每100克桃子之中，含有10克的糖分。属于一种高糖分的水果，摄入体内之后，可以为人体补充丰富的碳水化合物，促进新陈代谢。但是需要注意，摄入过量，这些糖分也会转变成脂肪，所以也不要吃的特别多。

17小时前

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