豆角烧茄条

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食材：豆角200克、青椒50克、茄子200克。

辅料：花生油适量、干辣椒6个、小葱1根、大蒜2瓣、耗油10ML、生抽10ML、味精1小勺、精盐1勺。

步骤：

1、茄子洗干净，切成5CM长条段，豆角洗好后择去老筋，同样切成5CM的长条段。

2、干红辣椒一切两半，大蒜切片，小葱切成葱花，再把青椒切成长条状。

3、茄条放入碗中，加入适量食盐，腌出水分，然后沥干备用。

4、锅中加入适量水，放入少量油和食盐，水开后放入豆角段，焯五分钟左右断生，捞出沥干水分备用。

5、锅中放入适量油，油温七成热后，放入茄条和焯好的豆角，过一下油，待豆角表皮起皱，茄条炸软后，捞出，控一下油。

6、锅中留少许底油，放入干辣椒、蒜片、葱花爆香，然后加入青椒翻炒均匀。

7、放入步骤5中控干油的茄条和豆角，然后翻炒均匀。

8、放入适量的生抽、耗油、精盐、胡椒粉调味，继续翻炒至豆角和茄子熟透，出锅前再撒少许味精提鲜即可。

9、成品图：

3小时前

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做法：1.豆角洗净、晾干，切段成，备用；茄子切成长条，用盐腌制十分钟，挤出水分，放入少量淀粉，抓匀，放一边备用；

2.起锅烧油，分别把豆角入油锅煎干，然后再放入茄条，煎至金黄，捞出！

3.另外起锅烧油，把蒜末煸炒一下，放入豆角和茄条，翻炒，倒入事先调好的酱汁，淀粉勾芡倒入锅中，出锅即可

1小时前

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