每天坚持运动的好处

猫诱鱼瘾 1个月前已收到1个回答举报

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躲躲闪闪 2星

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每天坚持运动的好处非常多，它可以起到减肥的作用，通过这种方式能够提高自身的代谢率，燃烧更多的脂肪，还能够通过运动来降低慢性疾病的风险，以及改善冠心病，还可以使血压血脂保持稳定，运动可以健脑，改善记忆力，对睡眠也是能起到一定帮助的。

16小时前

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