不如潦草 1星
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只要不是一下子减得很多,细水流长,长期坚持减的就是脂肪,例每天运动多消耗掉200千卡热量,一个月就能瘦掉2斤~3斤,长期坚持下去,这減掉的就是脂肪。
13小时前
心塌了 4星
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减肥一般减到十斤左右才开始减的是脂肪。每个人的减肥方法也不一样,是脂肪消耗的能量也不一样。最好通过运动或者是控制饮食减肥才比较健康。
11小时前
愿不负我 4星
共回答了447个问题 评论
要根据自身肥胖的程度才能判断出瘦多少斤才算是瘦的真正脂肪,一般是在体重的10%左右。
在减肥时如果减掉体重的10%左右,一般才算瘦的脂肪。减肥通常可以采取运动锻炼的方式,消耗身体内多余的脂肪,使身体逐渐变瘦。可通过吸脂的方式利用负压吸引的原理,将身体内的脂肪抽吸出来,可以在短时间内起到减肥的作用。在平时要养成合理的饮食习惯,避免暴饮暴食,适当的增加运动量。
8小时前
回答问题
节食多久开始减脂肪
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