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原料:蒜苔、鲍鱼、盐、葱花、蒜蓉、生抽、蚝油、白糖、味精。
做法步骤:
第1步、蒜苔洗净,切去头尾,切成寸段。
第2步、鱿鱼切丝,葱斜刀切马蹄状,蒜拍破。
第3步、炒锅放油烧热,放葱花、蒜蓉爆出香味。
第4步、放鱿鱼丝翻炒片刻。
第5步、放入蒜苔翻炒均匀。
第6步、放入生抽。
第7步、放入蚝油。
第8步、当蒜苔炒至断生,放少许盐、白糖、味精。
第9步、翻炒均匀,入味即可。
第10步、成品。
小贴士:
1.鱿鱼、蒜苔都易于成熟,不可久炒,动作要快。2.蒜苔炒至断生后,放盐、白糖和味精,炒匀即可。
2小时前
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