太极拳40式快速记忆法

1. 把太极拳40式分为4个部分，每部分包含10个式子，每个式子中图片对应着一个关键词；

2. 对于每个关键词，可以将其发音相同的英文单词与之联想（记忆）起来；

3. 根据联想，可以通过组成词组、场景等方式，将40个式子的关键词串成一个故事；

4. 通过反复联系这个故事与每个式子的关键词，来巩固每个式子的动作。

例如：

- 第一部分由10个式子组成，每个式子的关键词及其联想单词如下：

广场、square

起势、rise

炮捶、cannon

左右搂膝、hug

手挥琵琶、plucking

高探马、horse

策马扬鞭、whip

左右分搂、split

玉女穿梭、shuttle

转身搬拦捶、block

- 将这些关键词串成一个故事：“在广场上，我起身进行太极拳，开始了第一式：炮捶，像炮一样有力；然后我做左右搂膝式，像遇到阻碍时搂住膝盖；在手挥琵琶式中，我想象自己在演奏琵琶；高探马式中我要求自己像骑马一样优雅；策马扬鞭式，我要用拳头像抽鞭子一样打；左右分搂式，我要扭动步伐；接着是玉女穿梭式，我好像在玉笼里穿来穿去；最后，转身搬拦捶式，我要像拦路虎一样堵住对方。”

通过这种简单的方式，你可以方便地记忆太极拳的40个式子。同时，不要忘记正确定位每个式子的关键点，以及注意身体上的动作要求和呼吸节奏等细节。