一天当中哪个时候跳绳最好

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按理讲一天中最佳3个时间段是上午十一点后跳一次，通过紧张的学习后放松放松。跳半小时后就吃午饭。再下午四点后跳一次比较合适跳完休息片刻吃晚饭。然后最后一次晚上八点左右跳一次。跳完绳丶拉拉腿休息了一会儿洗澡刷牙。晚上睡觉睡得特别的香。

5小时前

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