前束中束后束是什么

幫你擦眼淚 1个月前 已收到2个回答 举报
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凉梦已成空 3星

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肩部分为三个部分，前束、中束、后束，三者密不可分，但是训练的侧重点有所不同。前束是我们的常用肌群，你的举手投足都会运用到前束，因此对于前束的训练，我们不需要花太多的精力和时间，只需要精雕细琢即可。而对于中束、后束这两个部分，就需要花更多的心思去打造，才能让肩部变得圆润、厚实。

2小时前

10

惯性浪荡 1星

共回答了12个问题 评论

一般指的是三角肌 前束 中束 后束。简单的说也就是三角肌的前部 中部 后部。 胸肌也说上束 中束 下束。

1小时前

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