训练小学生短跑跳跃能力有那些好办法

次次欺骗 1个月前 已收到1个回答 举报

怼無誩 4星

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1、快速跳绳练习、长时间跳绳2、高抬腿跑3、纵跳4、长距离立定跳远5、跳台阶6、跑楼梯练习7、负重提踵

4小时前

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